Home workout vrijdag

U bent hier

Home » Agenda » Home workout vrijdag

Workout 1 Mobiliteit
8 hand walk push ups
12 lunge stretch (5 seconde vast(
16 squat hold twist
4x

Workout 2 voor tijd
40 lunges
20 air squat
15 burpees
5x

Time cap 20 min

Meer informatie over onze lessen en tarieven?